کالمگ سیترات (Cal-Mag Citrate) | تقویت استخوان‌ها و عضلات

کالمگ سیترات (Cal-Mag Citrate) | تقویت استخوان‌ها و عضلات

کالمگ سیترات یک مکمل فوق‌العاده برای تامین کلسیم و منیزیم موردنیاز بدن است. این محصول با استفاده از فرم سیترات کلسیم و منیزیم، که جذب بالاتری نسبت به فرم‌های دیگر دارد، به بهبود سلامت استخوان‌ها، عضلات و عملکرد عمومی بدن کمک می‌کند.

فواید کالمگ سیترات

1. تقویت استخوان‌ها و پیشگیری از پوکی استخوان: کلسیم به‌عنوان یکی از اجزای اصلی استخوان‌ها، به استحکام و پیشگیری از پوکی استخوان کمک می‌کند.
2. حفظ عملکرد عضلات: منیزیم برای جلوگیری از گرفتگی عضلات و حمایت از عملکرد طبیعی آنها ضروری است.
3. کاهش استرس و بهبود خواب: منیزیم باعث آرامش سیستم عصبی و بهبود کیفیت خواب می‌شود.
4. تقویت عملکرد قلب و عروق: ترکیب کلسیم و منیزیم به حفظ سلامت قلب و پیشگیری از انقباضات غیرطبیعی کمک می‌کند.
5. تنظیم سطح انرژی و متابولیسم بدن: این دو ماده معدنی نقش مهمی در تولید انرژی و تنظیم فعالیت آنزیم‌های بدن دارند.

ترکیبات اصلی کالمگ سیترات

1. کلسیم سیترات: فرم قابل جذب کلسیم که باعث افزایش تراکم استخوان و سلامت دندان‌ها می‌شود.
2. منیزیم سیترات: فرم محلول منیزیم که به کاهش انقباضات عضلانی، تقویت سیستم عصبی و حفظ تعادل الکترولیت‌ها کمک می‌کند.

نحوه مصرف کالمگ سیترات

• دوز پیشنهادی: روزانه 1 تا 2 قرص همراه با وعده غذایی یا طبق تجویز پزشک.
• توصیه‌ها: برای جذب بهتر، همراه با یک وعده غذایی سرشار از ویتامین D مصرف شود.

موارد احتیاط مصرف

1. در دوران بارداری و شیردهی، مصرف این مکمل باید با مشورت پزشک انجام شود.
2. از مصرف بیش از مقدار توصیه‌شده خودداری کنید.
3. در صورت داشتن بیماری‌های کلیوی یا حساسیت به ترکیبات محصول، با پزشک مشورت کنید.

کالمگ سیترات برای چه افرادی مناسب است؟

1. افرادی که نیاز به تقویت استخوان‌ها دارند (مانند سالمندان، ورزشکاران و زنان باردار).
2. کسانی که دچار گرفتگی عضلات یا خستگی مکرر هستند.
3. افرادی که سطح کلسیم و منیزیم بدنشان پایین است.
4. کسانی که به دنبال بهبود خواب و کاهش استرس‌اند.

چرا کالمگ سیترات؟

• جذب بالاتر: فرم سیترات کلسیم و منیزیم جذب بهتری نسبت به فرم‌های دیگر دارند.
• تاثیر چندمنظوره: هم برای استخوان‌ها و عضلات و هم برای سیستم عصبی و قلب مفید است.
• ایمنی بالا: بدون ایجاد مشکلات گوارشی که در مکمل‌های معمولی کلسیم یا منیزیم دیده می‌شود.