قرص یونی زینک یکی از مکمل‌های غذایی پرطرفدار است که حاوی عنصر ضروری روی می‌باشد. روی یک ماده معدنی است که نقش بسیار مهمی در عملکردهای مختلف بدن ایفا می‌کند. از تقویت سیستم ایمنی تا بهبود سلامت پوست و مو، روی فواید بسیار زیادی برای سلامتی دارد.

چرا به روی (زینک) نیاز داریم؟

* تقویت سیستم ایمنی: به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند و بدن را در برابر بیماری‌ها محافظت می‌کند.
* سلامت پوست، مو و ناخن: برای تولید کلاژن ضروری است که به حفظ سلامت پوست، مو و ناخن کمک می‌کند.
* بهبود زخم‌ها: به تسریع روند بهبود زخم‌ها کمک می‌کند.
* تقویت سیستم عصبی: برای عملکرد صحیح مغز و سیستم عصبی ضروری است.
* متابولیسم: در بسیاری از واکنش‌های متابولیکی بدن نقش دارد.

چه کسانی به روی (زینک) نیاز بیشتری دارند؟

* افراد با سیستم ایمنی ضعیف: مانند افراد مسن، بیماران و افرادی که تحت درمان‌های خاص هستند.
* زنان باردار و شیرده: نیاز به روی در دوران بارداری و شیردهی افزایش می‌یابد.
* ورزشکاران: ورزشکاران به دلیل تعریق زیاد، ممکن است به روی بیشتری نیاز داشته باشند.
* افرادی که رژیم‌های غذایی محدودی دارند: مانند گیاهخواران.
علائم کمبود روی

کمبود روی می‌تواند علائم مختلفی را به همراه داشته باشد، از جمله:

* ریزش مو
* تغییرات پوستی: مانند اگزما و پسوریازیس
* کاهش اشتها
* خستگی مزمن
* تاخیر در رشد در کودکان
* ضعف سیستم ایمنی

مزایای قرص یونی زینک

* تقویت سیستم ایمنی
* بهبود سلامت پوست، مو و ناخن
* کاهش ریزش مو
* افزایش انرژی
* بهبود عملکرد شناختی

نکات مهم

* مصرف بیش از حد روی : می‌تواند عوارضی مانند تهوع، استفراغ و سردرد را به همراه داشته باشد.
* تداخلات دارویی: یونی زینک ممکن است با برخی داروها تداخل داشته باشد، بنابراین قبل از مصرف آن با پزشک خود مشورت کنید.